如何应对毒品问题的敏感 猜忌 多疑

2015年7月18日16:55:59 发表评论
摘要

是否家人老是怀疑你又吸毒了,导致你心情不好、低落,无法开心的生活?本文是以为心理医师针对强制戒毒所成员这方面问题的回答

怀疑吸毒

本文资料由湖北省沙洋强戒所提供

尊敬的心理咨询师:

你好!我是强制隔离戒毒人员张某。虽然是被强制,但从内心来说,我还是愿意接受的,因为在外面的感觉并不好,每一天每一刻都紧绷着大脑的每一根弦。我从事个体经营,前几年生意还可以,这两年是一落千丈,生意越来越难做,有好几个生意上的合作伙伴也不见踪影,欠我的钱也无处可寻。这让我变得越来越谨慎,不管是对新客户还是对老朋友,对于他们说的话、做的事我都要揣摩再三,以辩真假。对家里人我也不放心,每次他们要花钱的时候我都要再三询问钱花在哪儿,怎么花,还让他们开发票给我看,我才放心。渐渐地,我和家里人的矛盾也越来越多,吵架是常事。总之在外面过得太累太累,特别是沾染上了麻果后,防的人是越来越多,也不愿意跟他人来往。进来后自己虽然感觉平静点儿了,但却难以相信别人,甚至亲人也不相信,是他们把我拖累成今天这个样子的。

张某:

你好!通过谈话,了解到你两年前的性格还是比较开朗的,自从生意下滑,吸食麻果后,开始变得多疑敏感,认为有人在故意整你,性格上也变得内向、孤僻起来,甚至与外界产生敌对情绪。之所以会出现这种情况,首先,是因为新型毒品对大脑中枢神经的损害,造成你对外部事物的看法产生改变。其次,当你的生意走下坡路的时候,没有进行正确的归因。再次,在面对挫折的时候(如生意伙伴跑路),没有正确的应对。尽管在这里你找到了久违的平静,但如果不认清新型毒品的危害,不正确面对自己目前的处境,敏感多疑还是会伴随着你这两年的矫治生涯,还是会在不久的将来给你带来无尽的烦恼。要让自己重新归于平静,就要从以下几个方面去做。

首先,要认清新型毒品的危害。新型毒品直接作用于人的中脑,是控制人的情感与意志的地方,大量吸食会导致人的性格突变,做出匪夷所思之事。这就是我们常说的“岔道”,“上头”。当你意识到是毒品造成的危害后,觉得以前的所作所为就像一场梦,而现在就是如梦方醒的时候。

其次,要正确归因造成你当前状况的原因。过于敏感多疑是一种不良的心理素质,如不加以克服,不仅会影响生意、生活,还会影响身心健康,造成人际关系紧张,让自己和周围的人,对于敏感多疑的话题和事情,都犹如惊弓之鸟,不再有相处的轻松和愉快,有的只是压抑和限制。要试着将这些归因于毒品的危害性上,而不是其他人身上。只有这样你才能尽快地从泥沼中走出来,轻装上阵,否则你的生活就会如同多米诺骨牌一样倒下。

再次,要淡化自己的重要性,不要以自我为中心。你总认为自己为家庭做了很大的贡献,他们都必须听你的。其实家庭之间,每个成员都有自己的责任与义务,而且这种责任与义务应该是不讲条件的。每个人既是家庭的普通一员也是重要一员,这样才能既相互尊重又能承担相应的责任。同样地,在社会上也要如此,只有把心态放平和,让自己感到和他人是一样平凡的,才能降低敏感多疑的程度。

最后,在这里要试着多于他人交流,培养自己的兴趣爱好。尽管这里是封闭的场所,但还是可以培养一些健康的兴趣爱好的。如体育锻炼,读书,看报等等,以此来放宽视野,调整心态,最终达到正常回归社会的目的。

欢迎在提供你的看法和疑问在文章末尾评论处。

转载请注明绿橙丝带

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: