目前，新型合成毒品中冰毒、麻古被吸毒患者使用最多。冰毒的主要成分是甲基苯丙胺，麻古是甲基苯丙胺、咖啡因，这些化学成分会对人体的神经系统造成危害。
毒品的后遗症我们可以这么认为：使用毒品后，患者身体出现的各种疾病（被毒品直接和间接危害所造成）。如及时科学治疗，可避免。
以下列举的并不完全，欢迎朋友们在本文末尾留言评论处告诉我们没有列举的。
非神经系统的后遗症：
性功能障碍、胃肠道功能疾病、皮肤病。
神经系统的后遗症：
1、对人和事物的敏感，对周围的人和事物过分警惕、恐惧、怀疑；
2、易怒、易冲动；
3、抑郁、自闭，不爱说话、闷闷不乐、心境低落、悲观厌世、焦虑、消极生活；·
4、偏执，非常死板、非常爱钻牛角尖、不讲道理；
5、注意力不集中，记忆力减退；
6、睡眠质量下降、睡眠障碍；
对于任何疾病来说，越及时采取治疗，恢复健康所需的时间就越短。世界卫生组织已认定：吸毒成瘾是一种慢性、反复性的脑疾病。对于毒品也是如此，需要及时治疗。
这里要提醒患者及其家属，这也是大家常忽略的一点，不可误解戒毒一词。戒毒的字面意思是停止吸毒，其实戒毒指的是戒毒康复，停止吸毒只是戒毒康复中的一项，还有治疗被毒品危害的人体机能、掌握防止再次吸毒的办法。
吸毒患者：目前无论使用毒品有多久，应尽快去医院对自己的身体做一个全面的检查。至少也要检查目前你身体出现的异样（和使用毒品前的身体相比较）。尤其是检查大脑，大多患者及家属曾做了大脑CT检查，结果大多正常，恰恰忽略了做一次神经递质检查，再次强调，神经递质检查。作为家人应督促患者就医。
对于毒品的后遗症多久恢复，举个例子大家就可明白。假设我们得了胃病，医生嘱咐我们按时服药，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。1、按照医生嘱咐的做，胃病会及时治愈。2、不按照医生嘱咐，虽按时吃药，但饮食无规律，不按时吃饭，胃病就难以痊愈，可能变成慢性病，如慢性胃炎。又如人体血糖高，平时不注意引起了糖尿病。
合成毒品引发的各种疾病也是相同的，虽然患者及时就医，遵医嘱按时服药，但仍然使用毒品，就如同上述所举例的胃病一样。
针对合成毒品对人体神经系统功能直接性的危害，可参考一下列举的治疗方法，欢迎朋友们补充未列举的：
1、当地精神卫生中心，如果没有就去当地公立医院的精神科就医。不要误解精神病院里都住着精神不正常患者，精神病院只是专门治疗精神类疾病的医院。如实告诉医师身体和使用毒品的历史情况（不可隐瞒），这对医生诊断病情很重要。如患者不方便就医，家属可替患者把相关情况如实告诉医师。
不用害怕自己是吸毒患者的身份，毒品成瘾是一种疾病，医院会完全保密。我国法律也有明文规定，对吸毒患者自行寻找医治的不予追究。
令人遗憾的是，精神卫生中心大多是以精神病药物来用药，如抗焦虑药，抗抑郁药。严格来说，真正意义上的精神病和吸食冰毒导致的精神疾病的病因是不同的。但是医生只能按照冰毒患者出现的症状来开药，这也是无奈之举。
一旦患者用上了这类治疗精神病的西药，就可能会出现长期持续用药，因为当患者停止服药后，会出现戒断反应，也就是不适精神症状就会出现，甚至变本加厉。这就是精神病药治疗冰毒精神疾病的弊端。
所以，在看医生的时候，建议你可以多跑几家医院，一定要把用药的顾虑和医生说明，让医生谨慎开药。甚至可以直接问医生“如果到时候我停止服用你开的药物，我的精神不适反应又出现了，你会不会承担责任？我总不能吃一辈子精神病药！”
2、戒毒医院。据我们所知，如果你找到一家戒毒医院对患者治疗用的药物是中草药，你很走运，在对于冰毒这类毒品对大脑造成的危害来说，中药治疗的效果要比西药好，对患者的副作用微乎其微。不过大多戒毒医院不会出售药物，为什么呢？因为如果戒毒医院出售药物，谁去睡医院里面的病床呢？
3、值得信任的戒毒专家。你得多长点心眼，可问其索要相关资质来证明是不是戒毒专家。当然，哪怕是戒毒专家，你也得看他出售给你的药物是不是正规药物，拒绝三无产品。
4、到当地社区戒毒康复站咨询缓解戒断症状的药物。
以上列举出的同样适用于K粉（氯胺酮）、大麻、笑气对神经系统功能危害的治疗。
每一位吸毒患者需要做到尽可能减少毒品对自身造成的危害，患者应及时治疗，已受伤害的神经系统功能恢复的可能性就越大。
转载请注明绿橙丝带。
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《戒冰毒的药物》
2019年7月26日 下午8:08
@希望在哪里 一周左右，但后遗症比较麻烦。后遗症多为精神不振，脾气暴躁，无法集中注意力，睡眠质量差等，多为神经系统方面的问题。可去医院做一个神经递质检查。
2019年7月26日 下午5:19 0楼
冰毒戒断反应会持续多久才能好转？
2019年7月18日 上午2:24 0楼
感恩社会，感谢绿橙丝带！我有一看似亲兄弟的朋友，几年前染上冰毒，我花费一切的一切办法的办法来扭转局面，空费。道理比讲师高。愿他早日懂得道理和醒悟人生余生之日！尾音：憧憬光阴美好，愿世人远隔毒品，迎来美好社会，靚丽人生！
2019年6月26日 下午8:09 0楼
今年是我开始吸毒的第十个年头，今年4月彻底的将自己害的“妻离子散家亦破”，唯一能给人那么一丝欣慰的是自己独自一个人在经历了将近十天的戒断反应后，现在能控制住自己的心魔了！吸食毒品固然能带人一时快感与，可没有毒品会让你觉得周围的空气是格外的新鲜！致那些一念之间误入歧途的朋友，为了生活，为了爱你的家人，早日远离毒品，世界本该更美好
2018年1月20日 下午10:01
@匿名 可以关注我们的微信公众号：绿橙丝带，直接在微信里面转载。到打印店就可以打印了，把微信转载给打印店的工作人员，他们会帮你打印出来。
2018年1月19日 下午11:23 0楼
请问怎么样转载并且打出来
2017年12月23日 下午4:55 0楼
希望吸食过的朋友不要失而复返，危害极大对人体造成不了修复和往回的伤害，我10年的经历告诉大家，我离婚了，工作没了，身体垮了，这就是付出的代价，请大家误入歧途，有过吸食历史的赶快忍痛退出，多加锻炼保重
2017年8月16日 上午11:08
@亲爱的然 我吸食冰毒一年，现在变的和小孩子一样，还有被害妄想症，怀疑我老公，现在在吃精神类的药，怎么办
2017年6月29日 上午5:52
@谢碧 身体已经免疫了
2017年6月27日 下午11:55 0楼
我老公也吸毒，在我们没结婚之前我不知道他吸毒。结婚后他总是不回家，一出去就是半个月。结婚后两个月。家人送他去了戒毒所。到现在已经快两年了，在过三个月他就要回来了！
他走的时候孩子还没出生，现在宝宝一岁多了，听别人说吸过毒的，下一代宝宝会不好，我一直好担心，因为宝宝从出生体质就不好，经常感冒生病。真的好害怕他出来能不能戒掉！
2017年5月21日 下午10:39 0楼
我戒了一年目前还有后遗症 这种感觉生不如死，失眠 头重 恶心 眼睛无神 没精神 焦虑 望大家珍惜自己的身体。
2017年4月28日 下午9:53
@廖俊权 你好，按照这篇文章里写的去做：《吸毒后对身体造成的危害该如何治疗》（←点击阅读）
2017年4月28日 上午1:51 0楼
以前我吸了一年冰毒和麻果，现在都戒了三年了，记忆力下降得超厉害 表达能力也好差了。脑子都不是自己控制的样子很喜欢情不自禁的想东西。我今年才十八岁 还有没有救？
2017年4月16日 下午6:18 0楼
我已经一年没碰了，但是神志不清，经常失眠 头胀之类的 求医生恢复现在吃抗精神药物，没效果
2017年1月18日 下午9:46 0楼
我也有亲人吸食3年以上了，才20多岁呢？怎么办啊？他自己不愿意去戒，而且还不承认，难道让他这样成为社会的垃圾吗？
2017年1月8日 上午3:44
@无名 我老公也是，怎么办？性功能不行了，几乎无性了，还经常拉肚子
2017年1月2日 上午9:24
@匿名 咱俩一样，也是急性中毒戒了半年了，老是感觉到自己的心跳，有时候心跳加速胸闷呼吸困难，呕吐，自己感觉到自己心跳，身体体颤，不开心，表情冷漠，不知道干啥乐趣，等等，不知道咋办了，
2016年12月16日 上午12:34
@匿名 建议您尽快就医，去医院挂个肠胃科看看。
2016年12月16日 上午12:06 0楼
以前吸了3年以上，戒了10年以上，最近生活進入低潮迷失般又找了來吸，分隔地吸了不到一個月就的頭痛，胃病，目前已經戒了半年有餘，頭痛還是時不時發作，胃病一直恢復不到，不知道大大有什麼好建議，頭痛方面研讀清靜經得到紓解，胃病方面要向大大們請教求救了，謝謝
2016年11月21日 下午11:04
@匿名 家人吸了半年多的冰毒。得戒多久才没有后遗症呀
2016年10月5日 下午11:20 0楼
我老公也是
2016年9月22日 下午8:59
@匿名 你好，请到绿橙丝带-『戒毒交流互助』栏目中把你想说的都说出来，有很多人会给你建议。点击→进入戒毒交流互助
2016年9月22日 下午4:40 0楼
溜冰一共3次了下定决心不玩了请问会有后遗症吗以后对大脑会有影响吗
2016年9月7日 下午4:18
@无名 目前世界上新型毒品成瘾是最快最难戒的，你说他已经吸了八年了，实话告诉你吸三年以上就戒不掉了，何况八年，当今还没有这样的先例，新型毒品比海洛因成瘾要高的高，一日吸毒终身戒毒。
2016年8月20日 上午2:13
@无名 戒不掉，只有比了才能解脱，一般吸了毒后都是找不同的女人搞！
2016年7月18日 下午1:34
@无名 为何不按照本文说的去治疗呢？
2016年7月18日 下午1:34
@啦啦啦 为何不按照本文说的去治疗呢？
2016年7月18日 上午4:58 0楼
戒了一个多月了，怎么老在半夜头疼啊！
2016年7月18日 上午12:59 0楼
我老公也出现了严重的精神异常，常怀疑我在外面有人，有人要害他，动不动就大发雷霆！他已经吸了8年以上了，请问还有救吗？以前是吸麻古，现在还加新型冰毒了！怎么办！
2016年7月9日 下午3:22
@匿名 你家的问题比较严重，戒毒重要，戒赌比戒毒更重要，毒品的危害是慢性的，赌的话一夜就会家破人亡，他自己如果意识不到问题的严重性，家人做再多努力都是白费，他会做出很多你们意识不到的事情
2016年6月29日 下午10:52
@匿名 我老公也是，打捕鱼游戏，我感觉跟着这样的男人好痛苦
2016年6月29日 下午10:50
@小唐 有机会，溜冰了不好，人都变神经了，我就是生完宝宝一直没吸毒了，感觉孩子充满了我的世界，而且吸毒的感觉很虚幻一点都不真实，会让你变得孤僻，很可怕的。
2016年6月28日 下午2:56 0楼
我老公他也有七八年了，受不了一丁点压力，一年都要失踪四次，不与外界联系，任何朋友都找不到他，并且还喜欢网上赌博，真不知道怎么办？中途也戒了几个月，怎么后来又复吸了。
2016年6月14日 下午6:18 0楼
我们家那货估计有8年了，我一点办法都没有，就让她去死吧
2016年5月14日 下午9:32 0楼
急性中毒，半年了，还是各种难受症状
2016年5月2日 下午9:47 0楼
我老公也是吸了好久，今天已经是戒瘾第六天了，每天就是昏睡，易怒
2016年4月28日 上午1:07
@匿名 要有心理准备，我的老公，用了四个月完全恢复。要戒1.他本人愿意戒2.家人要有极其好的耐心爱心和包容3.彻底隔离原有的朋友圈。如果是溜冰很久的话，幻觉妄想那简直没办法，因为这个东西对大脑的损害是永久性 不可逆转的，只能自求多福，如果已成了甲基苯丙胺型神经病，请送精神病医院治疗吧。他本人只是溜了一个月，现在都戒了五个月了，偶尔都会神经病一下！毒品真的是一丁点都不能碰！
2016年4月20日 下午2:39
@匿名 请参照文章中所列举出的恢复措施，并结合你家庭的情况去实施这些措施。
2016年4月20日 下午2:33 0楼
我老公已经断了6天了，现在总感觉睡不醒，记忆力下降，注意力不集中，总想吃东西，这种情况什么时候才能改善。
2016年4月6日 下午8:58
@匿名 建议咨询给予治疗的医生。
2016年4月6日 下午7:30
@绿橙丝带戒毒 这个恢复期大概要多长时间，十几天了，怎么还没有任何改善呢。
2016年4月5日 下午9:18
@匿名 能恢复正常的。
2016年4月5日 下午6:22 0楼
男朋友被关家里强制戒十多天了，脾气还是很暴躁，对于以前出现的幻觉和怀疑的事情，还是没得到改观，去医院检查了，如果配合治疗，还能恢复到正常吗？能意识到那些事是不存在的吗？
2016年3月24日 下午2:33
@小唐 关于吸毒造成神经受到的创伤能自行（完全）恢复，目前世界上并没有一个统一的答案，但可以肯定的是人体本具体自我修复功能，包括神经系统。你肯定有机会，建议不要和吸毒的朋友来往了。
2016年3月24日 下午2:03 0楼
去年12月中旬因为朋友引诱自己没控制住玩了1次，在床上躺了1天.后脑勺感觉开裂。饿醒吃了饭，然后就心跳过速感觉自己要死亡进了医院。在医院打了镇静剂就好了，在医院做了甲亢，胸片检查，颅片都正常，当时心电图显示各项偏高。1天后在医院检查心电图正常已经恢复了。医生说要我注意休息 精神方面的药物他不会乱开抗精神抗抑郁药物的治疗无疑饮鸩止渴。，刚刚出院回家只要到晚上就感觉心跳加速有那种死亡将至的感觉.很难睡着。2月份开始好多了 就是一直感觉自己有病，但是身体方面都正常，能吃能动。3月份就感觉自己头部后脑勺那快有点不舒服，说不出的感觉，不知道是疼还是涨，没影响到什么，只是轻微。头部前后摇的话能听到（比如：痰掉在地上的那类声音）咨询过医生，医生说是轻微颈椎病。还有医生说我是智障。。。到医院大多数医生就认为是精神病。一问开药就是精神类药物。有个医生就告诉过我是冰毒后遗症2-3个月就会好。后面就没找到他了。我想请问这要是感觉不舒服是不是忍着以后就会好的呀？身体方面没病。哎，现在只要感觉不舒服 就会突然下害怕（心跳加速）。。朋友告诉我不舒服来2口。。。我就是因为吸这东西才不舒服。。。请问吧主：这个后遗症只要身体没事就没事？ 神经受到的创伤能自行恢复吗？能恢复到以前的多少状态？（伤口都有疤）。（我今年刚刚26岁，还没结婚生子，家里就一妈。）这句没别的意思，只是想说我担子还重，一次的错误，不知道还有没有机会。。
2016年3月23日 下午6:08 0楼
我戒了半年了 每天感觉头疼 眼睛发胀 迷迷糊糊的整天 怎么治疗？ 我觉得应该是神经衰弱了
2016年3月15日 下午10:27
@小苹果 建议去当地精神卫生中心问问医生，排除吸毒的因素，可能是看到以前的环境引起的心理反应。
2016年3月15日 下午10:20 0楼
你好，我爸爸原先吸冰毒，进了戒毒所一年，回家两个月了。 刚刚回来那几天还挺好的，现在又变得疑神疑鬼，天天骂人，老说我和我妈偷拍他。把家具都换了位置。自己睡一个房，那房的门口窗户全用厚窗帘遮起来。我想问问他是不是又吸毒回来了？还是之前吸的对大脑造成损伤了？（以前可能吸了半年冰毒，他现在56岁了）
2016年3月6日 上午7:44
@绿橙丝带戒毒 我就是第二种作用越来越小 现在就跟抽烟一样 能吃能喝能睡觉。怎么办？这样是不是更难了？
2016年3月6日 上午7:43
@匿名 毒素没排掉，加上感染。跟痔疮一样。一个疙瘩是这样的吗。如果这样只有激光可以打掉 ，我也好几年了最后激光打掉了。
2016年3月1日 上午7:04 0楼
他溜冰快四年了，前两年吸完就乱性，我曾经目睹那狼籍的一切一切，万箭穿心的痛苦！近一年多我以为他戒了，结果发现他两年前偷摸买了房，当我看到屋内的所有所有…..简直崩溃了
2016年3月1日 上午1:37 0楼
我跟了他六年了，我真不知道如何能帮他走出这困境？
2016年2月27日 下午10:31 0楼
要多久才可以戒掉？没有这个反应。
2016年2月15日 下午2:54
@谢碧 这有两个可能，一个是已经停止吸食冰毒了，身体正常了。另外一个就是因吸食冰毒时间过长，冰毒对身体的作用越来越小。举个例子，比如喜欢喝酒的人，大多一开始的酒量并不好，喝一点酒就可能醉了，但是随着喝酒的次数增多，就会转变成我们常说的：这人酒量好，不轻易醉。
2016年2月14日 下午2:30 0楼
老公吸冰毒麻古十多年了，怎么能吃能睡不瘦，而且今年能按时起床，怎么回事
2016年2月4日 下午4:19
@匿名 尽快去医院检查。
2016年2月4日 上午12:10 0楼
我戒冰毒都有13年了，但是在戒了不久后胸口前会出现几颗死肉，之后就越来越多之前是有浓水，好之后就变成死肉。。到现在都还有在，到底是怎么了？？我有个朋友也和我的病例一样，以前也是吸冰毒者
2016年1月30日 上午10:23 0楼
我发现弟弟又一次染上冰毒，我不知道该怎么办了，感冒了一星期，没有好转，打针吃药都不好，他就吸了，他说吸了就病好了，我怎么说他都不听，希望可以得到你们的帮助，
2016年1月25日 下午3:27 0楼
不知道老公吸了多久，但最近才发现他吸冰毒，他就自己坦白说才吸了不到四个月，但他从两年前就爱说谎，每次说要戒，但我发现只要他出去耍了回来就不睡觉，一直要打游戏，几天都不睡
2016年1月20日 下午5:12
@yoyo 请按照文中说的，尽快去当地医院精神科就医，也可以去当地的精神卫生中心就医，告诉医生这种神志不清的情况。
2016年1月20日 上午6:26 0楼
求解答……我要的不是戒毒方法这么简单！不吸毒一个月了，脾气也很好了，但是就是神志不清，一百句话有三十句像似语无伦次的，现在他已经不能分辨什么是可以做，什么不可以做，每天像一个小孩，出门都要拉着妈妈的手，过马路都好像小孩，去到什么地方，看见什么就摸，有时候看见什么就吵着要买，要吃，要喝，很天真的小孩，看见他变成这样，很心酸！所以有人叫他买~~–毒品，他怎麽会有判断力？只是知道我不开心，会哭，他才和坏朋友说，”老婆不喜欢我吸，老婆会哭，老婆不给我回家”… 他的神志会变回正常人一样吗？怎麽我未婚夫的病情与大家的大不同？
2016年1月18日 上午5:48 0楼
要成功戒毒，应该远离毒贩，应该远离损友！可是我的未婚夫，吸冰毒导致神志不清，没有吸冰毒一个月了，整个人像个小孩，只要有吃喝玩乐他就可以了！卖毒给他的人，他也当作是好人，损友也当作是好友。有时候毒贩叫我未婚夫mai冰毒，我的未婚夫没有买也会把身上的钱借那些坏人，只要装凄凉的人，他都会当真，所有钱都被骗去！
2016年1月18日 上午5:29 0楼
我知道我未婚夫吸冰毒，都是因为他突然性情大变，疑神疑鬼，对我动粗，记忆力衰退，觉得我害他，觉得我隐瞒他什么什么，有时候就哭笑无常，我才留意他，我上网查资料，询问身边朋友，才确定他吸毒！奇怪的是，他吸毒后反而清醒，会对我道歉骂过我打过我，发誓不再对我不好，但是几天没有吸冰毒，他就变成魔鬼，很可怕！最后我被逼和他分开，因为他越来越有暴力倾向了。
他现在搬到别的地方住，和一位他很尊敬的长辈一起住，他开始有要求和我复合，我不肯，他就来闹事，甚至恐吓不会放过我。
他已经三十天没有碰毒品了，开始的十天，他早上就一个魔鬼的性格，到处惹事，晚上就另外一个性格，像平时正常人一样，对我道歉，忏悔，要求复合！接下来这二十天，他早上晚上都变成过动儿一样，嬉皮笑脸，他没有失去工作能力，跟长辈在新地方工作，只是有时候语无伦次，有时候妄想，但是就没有发脾气！每天都会致电给我，要求要回家，就算我拒绝，他都只会像小孩一样撒娇，绝对不会发脾气！只要有得玩，有得吃，有得睡，他什么也无所谓了！他能吃，能做，能睡，还很好睡眠质量，早睡早起，三餐定时，只是有时候会和我说，有钱了之后，买套冰毒来庆祝一下。他就像小孩一样，把冰毒当作一个生日蛋糕来看待，暂时他只是说说，没有去买。
2015年12月20日 下午12:53 0楼
老公吸毒己有八年，现在跟他什么都沟通不了，老是怀疑我在外面有人什么的，怎么解释都听不进，性格古怪，脾气暴躁，动不动打人，骂人，从去年下年起基本上睌上都不睡觉，在我眼里他成了一个可怕的魔鬼，这样的曰子什么时候才是尽头，我很绝望，甚至想过一了百了，谁来帮帮我。
2015年12月19日 下午4:03
@匿名 吸完才说戒的话是假话
2015年12月15日 上午3:23 0楼
把身邊所有的跟毒品有關係東西都扔掉包括毒友。離開原來地到它鄉去住一陣子。每日告訴自己要清醒，不能碰。離開原生地至少2年。越久越好。
2015年12月3日 下午4:48
@王波 你好，多看网站资料，试着寻求你家人的帮助。
2015年12月3日 下午2:04 0楼
我每天都要吸食2颗麻果和1小袋冰，已经持续半年了，我现在一天不弄心里不舒服，怎么戒？
2015年11月29日 上午3:14 0楼
男友吸食冰毒，每次吸过之后就各种怀疑我，怀疑我有事骗他有事瞒或者偷人什么的，逼我坦白，有几次差点动手。怎么解释都不听，找人证物证，他又拒绝不看不听。脾气暴躁疑神疑鬼，怀疑有人跟踪监视他。目前戒了十三天了，还是脾气暴躁，疑神疑鬼怀疑我，不过比没戒之前稍微好了一点点。好累。快要崩溃了，要撑不下去了，谁能告诉我，还要多久，他才能完全恢复？？？之前感情很好，也准备要结婚了，放不下，很舍不得这段感情，怕撑不到他完全恢复，太特么虐心了。
2015年10月3日 下午5:25
@匿名 按照这个频率吸毒不算严重，但是还要看这段时间中，在工作、生活方面是否因毒品改变了些什么？才能判断是否严重？
2015年10月2日 下午8:56 0楼
两年时间内差不多分十次每次吸食三至四颗麻古这样的情况严重吗？
2015年9月23日 下午8:41 0楼
老公吸麻古，每次吸完回家都说想戒，可三五天又去复吸，怎么办，绝望中
2015年9月23日 下午8:21 0楼
老公吸麻古，绝望中，想强制送他去戒毒所，可又没证据
2015年9月14日 上午7:44 0楼
贩毒者该严惩!
2015年9月14日 上午7:42 0楼
我是因眼见家人吸毒受伤害而对毒品深恶痛绝，进而有志于投入社区机构做义工帮助戒毒者，了解到的是，一个人的意志力强弱是能否成功戒毒的重要一环。
2015年9月8日 上午6:10
@张 离开身边吸毒的朋友，换一个新的环境
2015年7月3日 下午12:35
@张 积极生活，没什么的，这是一种疾病，只要你想治疗，是可以的。多结合自身的环境寻找办法。
2015年7月3日 上午11:14 0楼
沾上毒品是我这一生最后悔的一件事，现在我都快不认识自己了，真的讨厌现在的我，真的想戒掉，但是我实在不知道该怎样做，才能让原来的那个我从新回来，无奈 也很无助！