停止吸毒后出现睡眠障碍问题怎么处理

2015年6月2日16:28:36 42
摘要

大多吸毒者因在吸毒的时候日夜颠倒,昼伏夜出,白天睡觉,晚上出动,导致停止吸毒后的人无法恢复到正常人的生活。

安睡

不少朋友因使用毒品时,长期日夜颠倒,生物钟混乱,和正常人的生活规律完全相反。停止吸毒后就很难按照正常人的作息时间休息,以致晚上睡不着觉,甚至整夜不眠,使自己心绪烦躁,从而又想使用毒品,导致恶性循环。

处理此类睡眠障碍问题并不难,一般只要10天半个月时间就可以逐步调整自己的生活规律,恢复正常睡眠。可参考以下建议:

1、早晨早起,白天不能睡,根据自身条件从事相关性工作。

2、睡眠的房间要良好,没有干扰;

3、不接触吸毒的朋友,丢弃吸毒用具;

4、每天进行适当的体育锻炼,睡前可食用有助于睡眠的食物;

5、情况严重者可服用安眠药。服用安眠药须听取医生的意见,不建议私自购买和服用,应到当地精神卫生中心或医院的精神科室咨询医生;

6、运气好遇见可遇不可求的戒毒专业人士给你的建议。

加油,你们一定可以。

转载请注明绿橙丝带

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目前评论:42   其中:访客  39   博主  3

    • 匿名

      @匿名 只要能睡着一切都不是事,不要着急慢慢调理身体,开药就去医院找身心科或神内科,我去年也是误食了一次,还出现幻觉和幻视了,抗了三天都没睡觉,后面去医院医生开的药我睡了足足俩天才慢慢缓过来,当时人还是比较木讷的反应迟钝,语言组织能力都变差了,后来不都慢慢变好了,现在就是睡眠不好,一定不要再碰了切记切记

      • 匿名

        第一次误食了冰毒,然后有输液治疗一天,然后第二天回家了,在家里不舒服,因为洗过胃后吃的东西都吐了,吃了早饭的,然后因为头疼头晕拿了感冒灵胶囊来吃,两颗,很快症状缓解,也睡着觉了,但是晚上我发现这胶囊里含有咖啡因,吃了会不会加重我的症状,等你的回答,看我要不要接着吃这个胶囊,或者找其他没有咖啡因的头痛药来吃。我是突然在网上查到麻古的成分就是甲乙苯丙胺和咖啡因,我担心会不会,我想缓解我的症状没起到效果,反而变得更厉害了!

        • 匿名

          @匿名 加油,我老公也戒了一个月,现在每晚还是睡不着,我相信不去吃一定会好的

          • 匿名

            已经戒冰毒一个月 晚上开始失眠 实在难受又偷偷吸了一次 量不多 吸完之后人极度后悔 现在又过了两天 感觉 不戒掉冰毒 人活着没有一点意义 加油努力中

            • 心痛

              坚持,一定要戒

              • 匿名

                @根疯子 可以的,相信你自己,抽了十几年的都戒了,你才十几天!记住一定要脱离这个圈子,不要再联系!想想爱你的人。

                • 匿名

                  @匿名 加油!你一定行的!不要放弃你自己。

                  • 绿橙丝带戒毒 Admin

                    @空白格 第一步先去医院看。

                    • 空白格

                      我12年吸冰毒到14年三月就一直没吸了,我是因为怀孕停止吸毒的,现在有两年没碰了,现在也不会去想冰毒这样的东西,可是对身体造成的损伤一直没去医院看,现在对家人朋友不是很信任,总是起疑心,有时候觉得别人对我好就是有预谋的,这样的情况我该怎么办呢?

                      • 绿橙丝带戒毒 Admin

                        @匿名 你好,参考文章:《停止吸食冰毒后出现的常见症状》(←点击阅读)

                        • 匿名

                          @匿名 请问停吸冰毒后多久身体不会觉得难受

                          • 匿名

                            从95年第一次接触海洛因,2002年复吸,2005年去了外地,在外地2009年又是连续六年的冰毒,六年中一天没有停,2015年11月底开始,不碰冰毒,又断断续续的吸上了海洛因,到现在已经戒断所有毒品有18天了。折腾了这么多年,感觉自己是白活了!钱方面就不提了,身体也垮了!万幸的是,身体检查一下,还没有什么慢性病,肝脏,肾脏,心脏还属正常。现在只是担心,怕心瘾难除,正在努力中。。。

                            • 匿名

                              @小城 是真的……生理上不存在难受十天半个月完全恢复让常,可是在心理与神经上有一定的依赖。我玩这东西差不多十年了,反反复复戎不断,因为他让你在某方面满足、所以灵魂上对恋恋不舍

                              • 绿橙丝带戒毒 Admin

                                @匿名 你好,请到绿橙丝带-『戒毒交流互助』栏目中把你想说的都说出来,有很多人会给你建议。点击→进入戒毒交流互助

                                • 匿名

                                  情况严重了 天天睡觉 晚上不睡白天睡 晚上还要关着灯玩 不给开灯。脾气很坏可以说是六亲不认了 现在没有一个人在他眼里是好的啦!好像都是仇人一样。完了完了要家破人亡了。 吸冰毒两年了。该怎么办呢?

                                  • 匿名

                                    我4天没碰了,在也不敢了,已经远离冰毒了。只吸食了一次,好想快点恢复

                                    • 匿名

                                      @匿名 确实

                                      • 匿名

                                        毒品害人

                                        • 匿名

                                          一般吸食冰毒多久要在吸 最近发现家里有好多破瓶子 破打火机 老公可能又要复吸了

                                          • 根疯子

                                            我背骗吸了十几天冰毒,而且量很大,一天七八克,不想睡觉不想吃饭,也没有性欲…被骗过程一言难尽…………现在刚刚头一天没有吸了,回家了……想问问朋友们我能戒掉吗?任何戒……!

                                            • 匿名

                                              @小点点 心瘾、我以前和你一样

                                              • 张吉利

                                                @小点点 想想自己的家人,家人是无辜的,当你吸毒后你会不择手段的去伤害家人怀疑朋友,到最后妻离子散,朋友远离于你

                                                • 相信自身

                                                  我戒了冰毒一年多了!中间复吸两次,可以全戒的!不要侥幸心理,老是最后一次,会把自己玩死的,傻子才会继续!我的方法分享大家:坚持一个礼拜早起,一定要早起,做早餐!一定要多听听音乐!做饭时听,学会做家务,不要闷家里睡觉,越睡越困!白天钓钓鱼,晚上泡澡。看看电影电视剧,搞笑综艺节目都可以!还是戒不掉就主动让家人陪你到派出所登记一下!让警察监督你!

                                                  • 匿名

                                                    如何能把家人带离居住的城市?说了很多道理,但他就不愿意俩离开……

                                                    • 相信自己

                                                      我戒了冰毒一年多了!中间复吸两次,可以全戒的!不要侥幸心理,老是最后一次,会把自己玩死的,傻子才会继续!我的方法分享大家:坚持一个礼拜早起,一定要早起,做早餐!一定要多听听音乐!做饭时听,学会做家务,不要闷家里睡觉,越睡越困!白天钓钓鱼,晚上泡澡。看看电影电视剧,搞笑综艺节目都可以!还是戒不掉就主动让家人陪你到派出所登记一下!让警察监督你!

                                                      • 匿名

                                                        我戒了一年多了,中间复吸了两次,算是成功了!晚上做梦在吸食冰毒!做做梦罢了!戒了就是远离了!远离那个圈子,不要找任何理由去吸食!更不要这次吸完下次戒的想法!多听听音乐,我是早起做早餐,钓鱼,看看喜欢的电影或电视剧,记忆力没有以前好了!现在做个正常人真好!我已经做到送给我玩我都不要的状态!千万不要再碰毒品了各位,人生几十年耗不起!戒的时候太疲惫就多听听音乐!晚上泡澡!睡觉前整点水果!做做家务啥滴!自己找事情做就是远离远离…..我全戒了!加油加油!

                                                        • 绿橙丝带戒毒

                                                          @小城 可以,只要生活正常。

                                                          • 小城

                                                            如果真的按照做10天还是半个月就可以恢复正常吗?

                                                            • 绿橙丝带戒毒

                                                              @小点点 你已经走出了第一步,至少已经不吸了。你需要学会更多方法去调整自己的混乱,多看我们的文章吧,加油!

                                                              • 小点点

                                                                我为了戒毒离开了原来生活的城市,可是到了新城市我两个月长胖了四十斤,现在已经五个月了,我的睡眠还是黑白颠倒,运动一点就累,做事没有恒心,我现在都想复吸减减肥,然后白天吸,晚上睡。说实话,那东西吃了真的不是人过的日子,吃也吃不下,睡也睡不着,不喜欢出门,做什么事情都提不起劲。我不好意思和别人说,我知道去吸了损伤很大,可就是心里总想着,我该怎么把啊,

                                                                • 绿橙丝带

                                                                  @匿名 可参照网站中的的毒品安钠咖。

                                                                  • 绿橙丝带

                                                                    @匿名 可参照本站的安钠咖。

                                                                    • 匿名

                                                                      我想问问土制的老羊油和片片含不含吗啡

                                                                      • 绿橙丝带

                                                                        @匿名 安眠药建议遵医嘱,找到最适合自己服用的量。你可以把白天瞌睡的状态转移到晚上,这个并不难的,等于是调整时差。

                                                                        • 匿名

                                                                          睡不着的痛苦…有多少人真正体会到…
                                                                          白天瞌睡…晚上也是累的…但就是睡不了…什么安眠药都没有一点用…
                                                                          运动就身体累…精神还是在那里…

                                                                          • 绿橙丝带

                                                                            @匿名 是否是吸食海洛因?

                                                                            • 匿名

                                                                              为什么身上会觉得很痒好像有虫子一样,

                                                                              • 绿橙丝带

                                                                                @匿名 是的,但是很少有人愿意远走他乡。

                                                                                • 匿名

                                                                                  怎样能戒掉冰毒。是不是离开那些地方就可以不去碰。

                                                                                  • 绿橙丝带

                                                                                    @匿名 土质海洛因中海洛因纯度一般比较低,抓紧戒吧。

                                                                                    • 匿名

                                                                                      吸食土质海洛因好戒吗?

                                                                                      • 匿名

                                                                                        保持好的心态