自己戒毒好方法有哪些

2019年2月18日23:36:42 发表评论
摘要

自己戒毒,首先得要了解基本的毒品和戒毒知识,结合自身环境再选择适合自己的戒毒好方法,才能有的放矢去戒毒。

作者:绿橙丝带

寻找戒毒方法

自己戒毒,并非是不寻求外界任何的帮助,而是尽可能的把戒毒过程掌控在自己的手中,就是自己确立戒毒的计划然后再去执行。如不是自己戒毒,而到戒毒医院戒毒则戒毒过程并非掌握在戒毒人员手中,且不说戒毒是否能成功,总是非常的被动。不少情况下,如果患者及其家属了解了足够的毒品和戒毒的知识,病急乱投医的概率将会大大降低,何况现在的戒毒医院所做的广告让人感觉戒毒不难,只要去住院等夸夸之谈。

所以,先学习相关知识则是基础。如吸的是目前最流行的甲基苯丙胺类毒品(冰毒麻古),那就在绿橙丝带网站栏目中的毒品知识中多看看冰毒类毒品知识汇总,然后再看那份自学戒毒资料,相信无论患者还是家人将会有全新的看法对待毒品或吸毒行为,以及下一步理性的做法是什么,并拥有足够的耐心和充分的准备。

了解完知识后,再分析患者目前的躯体和精神状态。简单而言,哪不对劲、那不舒服,及时去医院检查和就医,先把毒品对身体的危害给降低。

鼻腔疾病

如吸食K粉的成瘾患者,最为典型的躯体损害就是鼻腔和泌尿系统。化学粉末长期被吸入鼻腔后造成鼻腔粘膜损伤,一开始经常流鼻涕、鼻子抽搐,后期出现鼻腔腐烂。同时也出现了尿频、尿急、尿不尽甚至血尿的泌尿系统疾病。这两种损伤及时就医可治愈,但是拖延到一定程度则未必可逆了。令人伤心的是,前段时间看到一则新闻说的是一名女生吸食K粉的结果就是终身将使用尿不湿,因为她的泌尿功能被K粉损害到无法恢复了。

尿急

再如精神状态。吸K粉造成的神经系统的损伤程度并不亚于鼻腔和泌尿系统,患者如不刷点K粉则将成天恍恍惚惚、云里雾里,如此恶性循环。这种情况可以到当地的公立精神卫生中心治疗,或到三甲医院咨询前台工作人员挂号哪个科室。

换而言之,患者的躯体和神经系统一直被毒品所影响,身心持续处于很不健康的状态,怎么可能停止吸毒呢?毒品心瘾肯定很大。如果定期通过医疗手段使得自己身体不被毒品持续的危害,自然对于戒毒是百利无一害,并且可以使用医保。

以上是躯体和精神,完全可以就近找医院解决,如果患者身处小城市,经济条件好的可以去省会城市就医,经济条件差的就去上一级城市。接着就是解决心瘾了。

关于毒品心瘾的问题,绿橙丝带认为就是心病,心病则需心药医。不说戒毒行业研究者的数据报告,就谈绿橙丝带这几年来接触的患者,解决了内心问题从而不再吸毒大有人在。如某些毒瘾患者的家庭成员之间的关系很糟糕,使得患者在每一次出现家庭矛盾之后在吸毒中寻求发泄或慰藉。毕竟毒品可以给人带来短暂的快感,但是这短暂的欣快之后是长期的苦恼。

那么,只有当家人和患者意识到复吸毒品的原因是家庭关系的不和所致,而仅靠家庭成员目前的境况难以修复相互的关系,就可以寻求心理咨询师的帮助,到当地精神卫生中心就可以找到,并且可以医保,就找擅长处理家庭关系的咨询师来帮助。通常2周一次面对面咨询,持续几个月,情况将会大有好转,家庭患者也将越来越趋于和睦,自然患者复吸的次数越来越少,戒毒终将成功。

心理咨询

说起来确实简单,可是往往患者或其家人无法意识到是什么原因导致的患者复吸,如何解决患者的内心问题。又如有些患者内心的问题反而要比家属少很多,恰恰是家属的某些行为促使了患者的复吸。除了家庭关系问题导致了患者复吸,还有患者工作的压力、生活缺乏目标、消极的处世心态等都是常见的导致复吸的内心问题,而这些问题都是有对应的心理咨询师可以解决的。

如此,自己戒毒的好方法莫过于先解决患者的躯体和精神所遭受到的伤害,再思考内心的问题是什么,再寻求帮助。

转载须注明“绿橙丝带戒毒网”,不可修改文章内容,避免产生与原文不符信息。毒瘾患者及其家属本已受毒品之害,请尊重他们能看到无误的原文。

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