一些看似与复吸无关的决定 却是复吸的隐患

2016年8月25日15:58:49 3
摘要

一些看似与复吸无关的决定会让你不知不觉进入复吸的高危情境。做出看似无关决定时当事人可能完全没有复吸的念头,这些决定表面上看起来是安全、合理、与复吸无关的,但是却暗藏危机。

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吸毒之路

一些看似与复吸无关的决定会让你不知不觉进入复吸的高危情境

关于复吸的高危情境,以及碰到了该如何去应对,如果你还没有看过,请在绿橙丝带网站中查找后认真看一遍后再阅读本文,便于更好理解。

当患者每天都小心翼翼地避免高危情境去防止再次吸毒,有时虽然处处留心,但就会神不知鬼不觉的进入了高危情境。事后想想为什么毫无征兆的就进入高危情境呢?实在是想不明白。这就是我们今天要讲的,也就是一些看似与复吸无关的决定会让你不知不觉的进入了高危情境,以及如何去识别它们。

看似无关的决定是表面看起来与复吸无关,但实际上危机四伏,导致遭遇高危情境,产生复吸的念头,使患者处于危险境地。看似无关决定乍看起来无关紧要,而实际上却通常是使患者走向复吸深渊的第一步。

患者往往不能早期识别这些暗含危险的决定,且倾向于将这些决定合理化、将吸毒的风险最小化,当发展到最后已经处于高危情境当中时,患者再想摆脱就会非常困难。

如果患者能够学会早期识别和应对看似无关决定的技能,便可以及时中止复吸事件链的发展,从而降低复吸风险。

复吸不是一个孤立的事件,而是一条事件链上的终端事件,处在这个事件链最左端的大多就是看似无关决定,然后就是进入高危情境,紧接着就复吸了。

吸毒原因

下面是一个典型的案例,你可能会有似曾相识的感觉。

有个叫孙明的人,因为吸毒和妻子闹过很多矛盾,现在他已经戒断几个星期了。一天晚上他驾车从单位回家,在途中的一个十字路口本来该右转,但他决定向左转,因为口渴,左转的这条路上有超市可以买水。在这条路上,他经过了一个酒吧,以前这个酒吧他也去过几次。

因为那天天气很热,他决定顺便到酒吧喝杯可乐。走进那个酒吧后,酒吧的氛围让他产生了喝酒的念头。这样,他就喝了两瓶啤酒,心理开始有点想毒品,刚好碰到了一个过去的毒友,而这个朋友刚好身上有一点冰毒,就这样,孙明开始复吸了。

起初,孙明可只是想买瓶水喝,没有想到要吸毒,所以他做了向相反方向转弯的决定,继而进了酒吧,喝了啤酒,这些决定看上去都与吸毒无关,但却让他一步步走入毒品的高危情境并最终复吸,这些就是看似无关的决定。做出看似无关决定时当事人可能完全没有复吸的念头,这些决定表面上看起来是安全、合理、与复吸无关的,但是却暗藏危机。

案例中的孙明做了向左拐、进酒吧、喝啤酒等看似与吸毒无关的决定,这些决定就像一连串的“导火索”,最终引发了遇到毒友和复吸行为的发生。如果他一开始做出决定时就能意识到这些决定的危险性,也许后面就不会发生复吸了。

再来看看一些朋友是怎么说的

■ 我的丈夫就是这样子,一天,他说去约个朋友玩玩,后来那个人约他喝酒,喝得兴奋了就想吸毒,结果两个人一起搞到了毒品,他就复吸了。

■ 我的妹妹,有一次她约我去一条街买衣服,我知道那条街上有贩毒的人,她也曾经买过,我就说不去,她还是一个人跑去了,路上就遇到了毒贩,结果又被诱惑复吸了。

■ 我的丈夫也是这样,我们说不让她去一个小公园,因为那个小公园的角落里常常有人吸毒,她说没关系,就想去散散步,结果她遇到了毒友就复吸了。

■ 我有一天在家没事做,觉得很无聊,就去找以前的朋友出来玩,后来玩得尽兴,就有人提议搞点毒品happy一下,我又不好拒绝扫大家的兴,一高兴就复吸了。

■ 我有一天心情不好,就想出去走走,结果鬼使神差般地就去了一条岔路,虽然过去在那里遇到毒贩,但是自己觉得不会那么巧就碰到的,谁知那个毒贩好像在那里等我似得,从他家门口路过,他就追出来要我买毒,我经不住诱惑就复吸了。

■ 我也是那样,觉得去某些地方见某些朋友没什么事,就去了,结果又是吸了一次又一次,想戒都戒不了。

■ 我有时候心情烦闷,想去酒吧放松下,但是转念一想,去那种地方容易碰到吸毒的朋友,要是叫我一起吸就糟了,于是改去商场购物;有时候自己想干什么,又怕控制不住自己,就让家人陪同一起去,这样一来就放心多了。

■ 我家里的人比较敏感,比如电话铃响了,我准备接电话,家人不让我接;有些朋友来找我,我想跟他出去,家人也会阻止。我有时候就会发脾气,觉得我接个电话,跟朋友吃个饭没什么大不了,现在看来这些想法可能最后会害了我,这应该就是看似无关决定吧。


 

在我们周围有很多做出看似无关决定导致与危险因素相遇并最终发生复吸的例子,我们开始并没有认识到这些决定的危险性,甚至可能认为这些决定是安全的,其实只是表面上看起来安全而已,认真分析后就会发现其所潜藏的危险,上面所举的例子可以帮助大家识别各种看似无关的决定。

其实,在吸毒高危情境的内部和外部触发因素两篇文章中,如果你已经填写好了导致自己吸毒的高危情境表格,并牢记于心。你就会明白,这些看似无关的决定和高危情境就是一步之遥

比如,你肚子饿,想吃面包了,就想去一个面包店,这个面包店肯定不会在你的高危情境表格内,除非这个面包店是出受毒品的。但是去路上是否会有人兜售毒品?附近有无毒友出没?这些是每一个吸毒患者都是高危情境。所以在你想到吃面包的时候就是一个看似无关的决定了!如果你分析一下,还是可以识别清楚的。

你可能觉得每做一个决定就要想来想去会很累。那请你拿出以前填写好的戒毒决心、戒毒的坏处与好处的绿橙丝带卡片,当初的你是如何下了决心戒毒的?你还怕这个小小的负担吗?等到你坚持足够久了,分析决定成为你生活上的一个习惯后,你就会觉得这是很简单的一件事情了。

其实,吸毒成瘾也算是一个坏习惯,我们可以用培养好习惯的方式去改掉坏习惯,比如及时识别看似无关的决定、高危情境,坚持每天锻炼、写日记,培养良好的兴趣爱好等,你的生活方式将会转变,毒品自然会远离你。

如果你已经把你的高危情境内部和外部触发因素两张表格填写了,建议你继续按照高危情境表格的格式做一个看似与吸毒无关决定的表格。

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目前评论:3   其中:访客  2   博主  1

    • 大笔

      第一次进这个网站来,看了这个帖子才知道有很多潜在的复吸风险。
      我是今年七月戒断的,这次戒断的决心是我二十多年无数次戒断最大的一次。
      十月份的一天下午,一个人走在回小区家的路上,就在一个偏僻隐蔽的绿荫道边上,看到一个道友在注射。见到有人经过,故意用左手抱着右臂挡住视线,普通人是看不出来的,但又怎能逃过我的眼睛。
      因为才戒断三个月,第一次碰到这样情景,心里碰碰直跳,面上装作什么没看见一样走过。过去之后很是佩服自己,要是在以前,我可能就会去搭讪,继而复吸了。这一念头才过去,发现自己背上已经被冷汗浸湿了,好险!
      过后几天,经过这个地方我刻意绕道回避,但又会用视线余光去扫描那个地方,庆幸没有再发现类似情况,直到我离开了那个住所(当时是找工作暂住在朋友家)。
      我知道自己靠着毅力抵御过一次危险,但吸毒人不可能时刻有这样坚强。如果我那天心情不好,心理不足后强大,我就会沦陷了。

      • 绿橙丝带戒毒 Admin

        @匿名 你好,请到绿橙丝带-『戒毒交流互助』栏目中把你想说的都说出来,有很多人会给你建议。点击→进入戒毒交流互助

        • 匿名

          我老公吸食麻果一年多,就这段时间在家玩电脑游戏输了很多钱,我上个月才发现他在吸食麻果,他让我不告诉他爸爸妈妈,他把东西都丢了,说会戒掉,我第二天就告诉他爸爸妈妈,我知道我一个人的力量让他戒毒是不可能的,他说他想戒,自己也做了努力,他估计在外面欠了很多钱,家里的钱也都骗完输了,别人找他还钱,我怀疑他吃了,他就戒了半个月,中秋节那天他爸爸患病,妈妈也不舒服,他又偷偷的吸,被他妈妈发展了,家里又是翻天覆地,他让妈妈不告诉爸爸,他爸爸每天要送货,他妈妈说这大的事肯定要告诉他爸爸,他就走了,我们家都很不能理解他,我们有两个宝贝,大宝贝两岁半,很粘他,小的只有三个月,我很想离婚,但是我不知道孩子该怎么办,我们每天还有联系,他不怎么问我,只让我拍女儿的相片给他,他在外面没有瞎搞,在他叔叔那,我可以肯定他有5天没有碰,然后他爸爸准备十月一号让他叔叔把他送回来在家里关着一年,不行才送强戒,因为我们这蛮多年轻人都在吃麻果。怕他出去