戒毒人员该如何有效地拒绝毒贩和毒友 远离毒品诱惑

2016年1月5日14:59:02 11
摘要

吸毒者想戒毒,就应该学习如何去面对毒贩和毒友的诱惑,并采取适当的方式拒绝他们,是戒毒过程中必不可少的技巧之一。

对毒品说不

大多数吸毒患者都需要解决一个关键性问题,即有效地拒绝毒贩或毒友,以减少毒品的可获得性,因为毒品的可获得性对患者是一种刺激,会触发戒毒人员对毒品的心瘾

如果不能果断地拒绝毒品提供者,不采取措施降低毒品的可获得性,患者复吸的风险就会大大增加。一些患者的朋友圈较小甚至朋友几乎都吸毒,碍于情面和害怕失去朋友,所以很难切断和毒友们的联系;还有的患者朋友圈大,毒友很多,想要完全与之隔离也有很大的难度。

在我们与一些吸毒患者的交流中,发现大多数患者获得毒品不是很难。

患者A:“我住的地方有卖货的,很容易就能得到,我也不知道怎么办”。

患者B:“我一般是托别人给我带,我男朋友也吸毒,经常带回家里,我看到他就想吸,看来以后不能让他在我面前吸毒了”。

患者C:“我有时候实在是难受极了,我妈妈心疼看不下去就帮我买,以后不舒服的时候把自己锁在房间里,不让妈妈看见,她就不会因为心疼我去帮我买毒品了”。

也发现不少患者对于拒绝毒贩或毒友更多的是采取了回避的方式。

患者D:有一次我在街上走,看到一个毒贩在对面的不远处,我赶紧加快步子走开了,以免跟他碰面。

患者E:我有一天在路上迎面走过来一个毒贩,他想诱惑我买他的毒品,但是我说有急事就走开了。

患者F:干脆搬家,远离有毒品的地方。

患者G:以前有戒毒的打算,一段时间内决心比较大,别人把毒品给我,我都会拒绝,甚至会刻意避免跟这些毒品提供的人打交道。慢慢地戒毒激情减退,加上毒品的诱惑力实在太大,我就一次次败下阵了,拒绝慢慢地变成了接受。

确实,回避也是一种拒绝的方式,能避免和他们接触,时间久了,关系就会疏远。但事实是患者总会在某些情况下无法回避他们,防不胜防。那么就需要有效方式去拒绝他们,掌握拒绝毒品的技巧。

常见的拒绝毒贩和毒友的方式

1、“家人不让吸毒了”。我们把这类拒绝的方式叫做被动式,这种方式会显得患者戒毒决心不大,信心不足,给对方留有余地。对方会认为你自己不想戒毒,戒毒知识家人的愿望,会继续劝你买毒或吸毒,你可能会经不住对方的诱惑,被诱发出吸毒的借口和毒瘾,你就可能又吸毒了。

2、“你再来找我,我就不客气了”。攻击式,结果虽然是成功了,但可能会导致患者与对方之间发生言语甚至肢体上的冲突。

3、“我戒毒了,以后也不再吸了,请你以后不要在我这里再提毒品的事情”。果断式,表明了患者的戒毒决心和态度,又避免了身心伤害,让对方也无话可说。

不言而喻,最有效就是果断式的拒绝方式,既能拒绝毒品又能避免负面事件发生。

虽然上述所说的都懂,但是,许多患者对于说“不”感到心虚或者不舒服,或者内心很矛盾,不能坚决有力地拒绝,最终可能仍然无法摆脱毒品。所以建议患者先和家人一起做角色扮演的练习患者可以作为毒品提供者,家人作为患者,也建议多名家人依次参与

如果你的亲人或恋人吸毒,该怎么做呢?

对于亲人或恋人吸毒,想要避免接触毒品的确很难,因为你不可能马上和对方断绝关系,那么只能限制毒品的暴露程度,如要求对方不要把毒品带回家或不要在自己面前吸食,尽量不和对方住在一起等,通常这能在一定程度上降低危险性。

拒绝别人的确不容易,尤其是自己的亲朋好友,拒绝时感觉难为情,怕得罪他们,怕影响关系。但是,戒毒者需要尊重自己的意愿,当的确不愿意接受邀请时,需要正确地表达拒绝,这是一个技能,尤其是我们面对毒品提供者时,更需要恰当得表示拒绝。

对于很多正在与毒品做斗争的患者来说,你的家庭关系可能是让人不安的、不健康的,在某些情况下甚至是败坏的(对戒毒而言)。如果你的家庭成员愿意帮助你,那么,最难以逾越的障碍通常来自己你的自尊和自负。在这些障碍的作用下,你可能连开口寻求帮助都无法实现,你可能会认为你已让家庭遭受了太多磨难。

这或许是对的,但是,你能为你的家庭带去的最好礼物不就是戒毒成功吗

而在另一些情况下,家庭关系是如此败坏和危险,以至于这些家庭成员根本不应该参与患者的治疗,尤其是在刚开始戒毒的时候。这需要患者的家人多多思考,让一个吸毒患者戒毒不是单方面的

患者须知道:充分利用家庭的力量将成为你对付毒品成瘾的最强工具!

双方须知道:戒毒需要时间,只要患者的吸毒频率在降低,就离成功戒毒越近,戒毒就是患者的吸毒次数从多到少,从少到无的一个过程。

你可以继续阅读相关资料:(点击右侧绿色文字阅读→)《如何知道阻碍你成功戒毒的危险人物

(每天都有朋友在问:毒品怎么戒?毒品好戒吗?毒品到底能戒吗?我们想说:毒品并不可怕,可怕的是你不了解!为何你不愿意花点时间去看完绿橙丝带网站中的资料呢?难道就不值得花这点阅读的时间去帮助你或你的亲友吗?至少看完了你能少走很多弯路,如果你没有这点耐心,谈何有戒毒的成功?)

欢迎提供你的看法和疑问在本文末尾评论处。

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目前评论:11   其中:访客  11   博主  0

    • 匿名

      @匿名 离开吧,因为我自己也是吸毒患者,这东西不是每个人想戒,就能如愿的。

      • 匿名

        我老公吸毒有十幾年了、戒了吸、反反覆覆現在還在吸,該如何是好,我快被他打死了、這種人還有救嗎

        • 匿名

          远离这个圈就会好很多,真的,我就是个例子,我现在呆的城市我不认识这样的人,当你忍不住真想联系毒品时,你会害怕,因为你人生地不熟,这个东西你不敢瞎联系,慢慢的就好了,真是个好办法,但是必须要有家人的阻拦,想回到以前的城市,坚决不让,真管用,

          • 匿名

            我很想戒了身边却都是毒友,不见面还好见面了就谈起了,我一个人在家真的会戒掉,压力太大了,不能总呆家不出去吧。我很想戒掉

            • 匿名

              我的老公就是戒了吸,吸了戒,好无奈

              • 匿名

                @匿名 你身体都有什么不舒服的吗

                • 匿名

                  感觉自己能戒掉!自己有一年步间断的吸食!就是戒掉的时候晚上做梦

                  • 老周

                    不要和吸毒的人在一起,远离他们,心情好起来

                    • 匿名

                      我曾经遇到过这样的情况,当时我就跟他讲自己戒毒了,然后假装还有急事就快速走开了。很有效,以后还会这样。

                      • 匿名

                        难啊!戒了又吸吸了又戒,反反复复几年过去了

                        • 放松自己

                          我觉得拒绝虽然有点难,但是只要说出口,也不见得会得罪别人。