吸毒患者如何纠正对他人的敌意

2015年7月22日14:09:10 12

心理治疗

资料由湖北省沙洋强戒所提供

尊敬的心理咨询师:
我是强戒学员李某,今年20岁,因为吸食新型毒品被强制隔离戒毒两年。这是我第一次来到强戒所,半月 来,我就与他人发生了3次争执,甚至发生肢体冲突,这让我很不开心,我不喜欢别人使用权威压制我。我知道吸毒是不对的,可这不是我想要的戒毒方式,处处都有纪律,做什么都要遵守规范,更可怕的是没 有人能帮我做事,几乎所有的事都要自己去做,尤其早起床整理内务,那是我最痛苦的时候,这时我非常 想我的母亲,要是她在身边肯定会帮我一把,还有洗衣服,收拾储物柜等等,这些杂事就像紧箍咒一样缠 绕着我,让我感到极大的生活压力,所以我就控制不住情绪与他人发生冲突了。星期二母亲前来接见,看到她很开心,接见结束后我还哭了好一会儿,还从来没有这样伤心过,真的既无助,又无赖,想发脾气,却又惧怕受到惩罚,不知道如何是好。

李某:
你好,通过谈话,发现你存在个性方面的缺陷,主要表现在偏执与依赖方面,如无助感,自我评价过高,不愿意接受批评,缺乏独立性,不能独立生活等。这与你的生活经历有很大的关系,由于家境优越,你初中毕业后就在当地上职高,一直跟随父母生活。这种养尊处优的生活方式,让你一下子接受不了目前的境遇,从而对环境中的人产生偏见甚至敌意,自己也过得不如意。不过你到这里来正好是个机会来改变自己,让自己变得更加独立与成熟。主要方法有:

一、敌意纠正法

要经常提醒自己不要陷入“敌对心理”的漩涡。事先提醒,处事待人时及时纠正,这样会明显减轻敌意心理和强烈的抵触情绪。要不断地增加对他人、对朋友需求的了解,要懂得“只有尊重别人,才能得到别人的尊重”的基本道理,学会对那些帮助过你的人说感谢的话,并保持向你认识的人微笑,可能开始的时候你并不习惯,但必须这样去做,并相信自己会做好。对于个别人对你的冒犯,只要不涉及你的利益底线,尽量的学会去忍让与耐心沟通。

二、习惯纠正法

依赖型人格的依赖行为说到底就是一种长久的习惯性行为,首先必须破除不良的习惯。 清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是自作决定的。你可以每天做记录,记满一个 星期,然后将这些事件分为自主意识强、中、差三等,每周一小结。对自主意识强的事件,以后遇到同类情况应坚持自己做。对自住意识中等的事件,你应提出改进方法,并在以后的行动中逐步实施,对自住意识差的事件,你可以采取自控技术逐步强化,提高自主意识。如你觉得起早床很困难,那么在听到哨声后,你可以在心中默数“1、2、3,起!”然后迅速地坐起,就像军人接到命令一样,坚持下去并形成习惯 ,你就再也不会怕起早床了。

三、顺其自然法

对于自己难以接受却无法改变的事物,试着顺其自然地去接受。如这里的各种规范,要知道这里有几百人都在这种规范下接受矫治,大家都能很好地遵守,那么你也一定能做到。到最后也就习惯成自然了。

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绿橙丝带戒毒

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目前评论:12   其中:访客  12   博主  0

    • 匿名 匿名

      真的,太痛苦了

      • 匿名 匿名

        多抓你几回 就老实了 抽一回 抓一回 强戒在戒 弄的你最后吸完就偏激 以后就不敢玩了

        • 匿名 匿名

          @匿名 真的说到心里去了,同感,太痛苦,这种日子。的很难受,不知道怎么好

          • 匿名 匿名

            这个鬼东西真是害人,他没好,我也像神经病了

            • 绿橙丝带 绿橙丝带

              @匿名 你应该为此感到高兴,可能是因为你长期无人倾诉,你可以把你的经历写出来交与我们。

              • 匿名 匿名

                我觉得我快受不了他了,虽然不吸了,但是整个人都变了,感情也回不到从前了,这个东西害人不浅啊!坚决打击害群之马

                • 匿名 匿名

                  他好了,我倒要成神经病了,谁来拯救我啊?

                  • 匿名 匿名

                    同感啊,都不知如何是好

                    • 匿名 匿名

                      @匿名 最好离开那个城市会好些

                      • 匿名 匿名

                        为什么现在的社会这么多吸毒的,在这样下去将来会是什么样?????

                        • 匿名 匿名

                          @匿名 嗯,同感,我也和你一样,很无奈

                          • 匿名 匿名

                            我现在只要看到他白天躺着床上,心里就觉得他又在吸毒,这种生活让我很痛苦,我觉得我比他自己还痛苦